據報導,對所有人而言,“生命在於運動”都是一句耳熟能詳的格言。在當今社會中,體育運動是一種備受推崇的健身方式,但人們在談到健身時通常只考慮到身體健康,而忽略了心理和頭腦健康。實際上,不論多麼輕微的運動都能讓人們的頭腦變得更加聰明。
在運動的同時,不但調動了身體各部位的肌肉,還引發了一系列的腦部活動。在這一過程中,運動可以刺激大腦進行正常運轉,幫助人們保持頭腦健康,同時提高智力水準。
人們在運動時會做出各種動作,身體各部位都會被調動起來。肌肉負責實現這些動作,而大腦則必須對這些動作進行控制。只有大腦發出指令,身體各個部位才能做出不同動作。運動使大腦處於興奮狀態,而大腦在不斷使用的過程中也會變得更加聰明。可以說,運動不但可以調動肌肉,還可以啟動大腦的各項功能。
體育運動其實比人們過去所瞭解的更加有益於健康。一場大汗淋漓的運動過後,人們促進的不但是身體健康,還有頭腦的聰明。 |
